Det finns en del saker du kan tänka på för att förebygga förkylningar men man kan aldrig vara helt säker. Det första du ska tänka på är att tvätta händerna ofta och undvika direktkontakt med de som är förkylda. Du bör inte heller ta direkt i saker som du vet att många har rört vid, till exempel dörrhandtag utan att tvätta händerna. Bär ett desinfektionsmedel eller våtservetter med dig när du går någonstans.
Eftersom man smittar mest under förkylningens första dagar så är det en god idé att stanna hemma ifrån skola eller jobb några dagar om du redan har blivit smittad. Se även till att äta och sova ordentlig då du blir mindre mottaglig för virus då. Försök även att undvika stress i den mån det är möjligt då även det gör det enklare att bli smittad. Se till att få i dig tillräckligt med vitaminer genom att äta en allsidig kost och rikligt med frukt och grönsaker. Det finns även brustabletter som ger ökat vitamintillskott i kroppen.
Se till att ta det lugnt om du börjar känna dig hängig för det är ofta överansträngning som ställer till att förkylningar bryter ut. Promenader fungerar utmärkt om du klär på dig ordentligt vid kyla men annan träning ska undvikas när du börjar bli sjuk.