Nässpray är en mycket bra lösning vid nästäppa och rinnig näsa. Det finns dock de som tar användandet till en överdrift. Det kan leda till ett beroende som gör att du känner ständig nästäppa om du inte använder det konstant. Du bör inte behandla nästäppa med nässpray i mer än tio dagar i rad.

Om du upplever besvär i mer än tio dagar så kan du gå över till att använda koksalt. Det verkar på samma sätt men det kan till skillnad ifrån nässpray användas obegränsat och orsakar inte beroende. Antalet beroende utav nässpray har ökat drastiskt under de senaste åren. Efter tio dagars användning så riskerar man att drabbas utav en kronisk nästäppa som aldrig försvinner. I så fall så är det betydligt mer värt att använda koksalt då det fyller precis samma funktion.

Under de senaste åren så har försäljningen utav nässpray ökat med 30 %, vilket visar på ett betydligt större användande. Många kan inbilla sig att de har nästäppa då de är förkylda och därmed överanvända nässpray. En längre tids överanvändning kan leda till astmaliknande besvär och då påverkas hela livskvaliteten negativt. Om problemen med nästäppa vägrar att försvinna så bör man kontakta vårdcentral och eventuellt få medicin utskriven för att bli av med det helt.

Om du lider utav nästäppa så innebär det att du får mycket svårt att andas genom näsan alternativt att det kan bli omöjligt och du får andas helt genom munnen. Ibland kliar det även i näsan vid nästäppa. Problemen kan orsakas utav allergier, infektioner och föroreningar i luften. Det är också mycket vanligt att få nästäppa under graviditeten. Om du har nästäppa i samband med snuva så är det för att slemhinnorna har svullnat. Svullnaden går dock ner då förkylningen har avtagit.

Det finns nässpray som hjälper en hel del emot problemen. Du kan dock bli beroende om du använder nässpray under för lång tid. Då kommer du att uppleva att det är svårt att andas varje gång du inte har tagit nässpray. Du bör ej använda det mer än tio dagar i rad. Du kan använda koksaltlösning mot nästäppa och det kan du använda obegränsat av utan att bli beroende. Tänk på att sova med huvudet högt så förvärras problemen inte under natten.

Vid nästäppa så bör du undvika fysisk ansträngning såsom träning och ansträngande jobb. Se till att vila ordentligt så brukar den försvinna av sig själv. Nästäppa kan bero på vätskefyllda polyper. Det är möjligt att tömma polyperna men om problemen återkommer efter flera gånger så kan de opereras bort. Polyperna är inget man egentligen behöver så det är inga problem att operera bort de.

Spädbarn har ett sämre immunförsvar än vuxna och äldre barn och drabbas därför vanligen utav fem till sju förkylningar om året. Under de första sex månaderna så brukar barnet ha riktigt bra immunförsvar då det fortfarande är skyddat utav antikroppar ifrån tiden i livmodern och modersmjölken. Det är lätt att bli orolig om ens barn blir sjuk men det är inte farligt med förkylningar.

Om barnet har haft feber i mer än fem dagar eller har andningsproblem så är det dock en god idé att åka till vårdcentralen. Då kan barnet få lite svagare febernedsättande emot problemen. När barnet är i dagisålder så får du räkna med att en hel del förkylningar tillkommer då smittorisken i de miljöerna är väldigt hög. Du kan ge näsdroppar, febernedsättande och hostmedicin till ditt barn så länge du följer anvisningarna för dosering. Om barnet har feber eller är riktigt förkyld så bör du stanna hemma med honom eller henne då vila är den snabbaste återhämtningen. De flesta barn brukar inte ha så stor aptit då de är sjuka men försök att få ditt barn att äta i alla fall två små mål mat om dagen samt att dricka mycket vatten och äta frukt.

Barn som vistas i rökfria miljöer blir mycket mer sällan sjuka än de som gör det. Rök inte omkring ditt barn då barnets immunförsvar inte byggs upp på samma sätt som för de barn som inte växer upp med tobaksrök och rök under inga som helst omständigheter under graviditeten.

Bihålorna sitter i olika delar i huvudet och de bihålor som oftast drabbas utav inflammation är de som sitter bredvid näsan och längs kinderna. Inflammationen gör att bihålorna täpps igen och smärtar. Andra symptom vid bihåleinflammation är huvudvärk, snuva, nästäppa och vid vissa fall feber. Om du är drabbad så ska du se till att dricka mycket vatten och vila ordentligt. När man sover så ska man tänka på att ha huvudet högt så att inte slemmet täpper till bihålorna ännu mer. Att koka vatten och sedan andas in ångan är också ett bra tips då det lättar en hel del på trycket. Fuktig luft hjälper också till så att vistas i till exempel ett badhus är väldigt bra om du är drabbad. Bad bör dock undvikas.

Vid svårare fall utav bihåleinflammation så kan den drabbade bli behandlad med bihålespolning. Det går till på så sätt att först så blir näsan bedövad genom att bomullstussar doppade i bedövning förs in i näsan. Efter att bedövningen har börjat verka så förs en kanyl upp i näsan för att punktera bihålorna. Genom kanylen så sprutas sedan en saltlösning in som spolar ut allt var ur bihålorna. Spolningen ger en omedelbar förbättring, men kan upprepas efter några dagar om problemen kommer tillbaka. Man kan även få penicillin mot besvären. Vid riktigt extrema fall så finns det även möjlighet att operera bihålorna.

Många blir lite extra oroliga om de drabbas utav en förkylning under graviditeten. Det drabbar dock inte barnet om du är förkyld men det kan göra det om du sover eller äter dåligt i samband med förkylningen. Men förkylningen i sig är inget att oroa sig över. Många inbillar sig att fostret skadas bara av att man hostar men det stämmer inte. Livmodern är förankrad med så kallade ligament som tar de värsta stötarna. Även om det känns som om livmodern studsar omkring när du hostar så är det inte så.

Det är lätt att förväxla nästäppa med förkylning och just nästäppa är väldigt vanligt under graviditeten. Mot nästäppa så fungerar nässpray eller koksalt utmärkt. Du bör undvika läkemedel vid förkylning då du är gravid. Läkemedel anses inte farliga för barnet men det är ändå bäst att försöka att hålla sig ifrån de i så hög grad som möjligt ändå. Om du vill använda läkemedel så bör du rådgöra med din läkare först.
En allsidig kost och vardaglig motion minskar risken för förkylning och andra sjukdomar och virus samt gör att fostret mår bättre. Promenader och regelbundna måltider är varmt rekommenderade, och så sömn givetvis.

Det gäller alltså detsamma för förkylning vid graviditeten som för vid förkylning i allmänhet. Förutom att du bör vara försiktig med läkemedel då du är gravid.

Allergisk rinit är en mycket vanlig allergisk sjukdom som finns i många delar utav världen. Sjukdomen innebär att den drabbade har snuva, nästäppa och klåda i näsan. Allergisk rinit utbryter oftast om personen som har det är i kontakt med pollen av olika slag och problemen brukar vara som störst under våren och hösten.

Även pälsdjur och kvalster kan göra att allergin bryter ut. Att bota sjukdomen är väldigt svårt och något riktigt botemedel finns ännu inte. Astmaspray brukar dock lindra symptomen av sjukdomen. De drabbade kan motverka symptomen genom att hålla sig borta ifrån det som smittar dem och låta bli att röka då det förvärrar tillståndet markant. Vid tillfällig allergisk rinit så rekommenderas antihistaminer som kortvarigt botemedel. Även nässpray brukar hjälpa en hel del. Man ska dock undvika att använda nässpray för mycket då det kan framkalla ett beroende. Koksalt verkar på ungefär samma sätt som nässpray och det kan man använda obegränsat. Man kan även använda så kallade glukokortikoider som finns i tablettform under korta perioder då symptomen är som värst om ingenting annat hjälper. Om problemen är mycket allvarliga och långvariga så kan det vara värt att överväga en allergivaccination.

Allergin gör att den drabbade har lättare att dra på sig andra sjukdomar då immunförsvaret försämras så det är viktigt att sova och äta ordentligt samt att få i sig tillräckligt med vätska.

Echinacea är ett naturläkemedel mot förkylning som gör att symptomen lindras avsevärt. Det driver inte ut förkylningen ur kroppen men det gör att man känner sig betydligt friskare. Echinacea odlas i Köln i Tyskland och det pressas ut ur växten Echinacea purpurea. Läkemedlet finns i både tablett och drickform och kan köpas i välsorterade hälsokostbutiker eller beställas på internet. Glycerol och gelatin tillsätts i slutprodukten. Rekommenderad dosering är för vuxna och barn över tolv år 20 droppar varje eller varannan timme första behandlingsdagen och därefter 20 droppar tre gånger dagligen. För tabletterna så är det en tablett varannan timme första dagen (max sju tabletter per dag) och efter det en tablett två till tre gånger per dag. Barn under tolv år bör ta ungefär halva dosen. Om det inte är nödvändigt med behandling för mindre barn så är vila och vätska den bästa behandlingsformen emot förkylning.

Läkemedlet är riktigt bra att använda om du inte har tid att vara hemma ifrån skola eller jobb då det gör att du känner dig betydligt friskare. Du bör dock undvika fysisk ansträngning vid förkylning och se till att sova och äta ordentligt. Drick även mycket vätska då det driver ut förkylningen ur kroppen snabbare.

Att träna när du är förkyld kan få riktigt förödande konsekvenser även om du känner dig ganska okej vid träningstillfället. Det minsta problemet är att träningen blir helt ineffektiv men även större problem såsom hjärtmuskelinflammation kan uppstå om du tränar när du är förkyld.

Lugna promenader kan vara skönt att ta för att få frisk luft men större ansträngning än så bör du inte utsätta dig för. Att styrketräna, springa eller spinningcykla är absolut ingenting du bör göra om du är förkyld. Om du blir drabbad utav hjärtmuskelinflammation så blir du sängliggande i flera veckor och om du överanstränger dig när du har det så kan hjärtat i allra värsta fall stanna.

Efter att du har blivit frisk ifrån en förkylning så bör du vänta i alla fall två dagar innan du tränar för att vara på den helt säkra sidan.

Förkylningar går oftast ur kroppen utav sig själva men det finns saker man kan göra för att snabba på processen. Det viktigaste är att dricka mycket vatten då det sköljer ut viruset ur kroppen. Vila är också mycket viktigt så att kroppen får möjlighet att återhämta sig ordentligt. Om förkylningen är stark så bör du inte vara i skolan eller på jobbet då det lätt blir en överansträngning. De sista dagarna under förkylningen så brukar man dock inte smitta och då är det inga problem att vara på skolan eller jobbet om du känner dig piggare.

Drick mycket apelsinjuice och ät mycket frukt för att få i dig tillräckligt med vitaminer. Receptfria värktabletter är bra emot besvären men de tar inte bort förkylningen i sig. Det lindrar dock problemen en hel del. Nässpray är riktigt bra emot rinnig näsa och nästäppa.
Tvätta händerna med handsprit några gånger om dagen då det förhindrar att du för smittan vidare. Se även till att hosta och nysa i armvecket om du vistas bland andra människor. Se även till att inte ta andra i hand då du är förkyld.

Förkylningar i sig är inget farligt och går oftast över utav sig själva. Det är vid överansträngning som problemen kan blir allvarliga då det finns risk att få hjärtinflammation.

Det finns en del saker du kan tänka på för att förebygga förkylningar men man kan aldrig vara helt säker. Det första du ska tänka på är att tvätta händerna ofta och undvika direktkontakt med de som är förkylda. Du bör inte heller ta direkt i saker som du vet att många har rört vid, till exempel dörrhandtag utan att tvätta händerna. Bär ett desinfektionsmedel eller våtservetter med dig när du går någonstans.

Eftersom man smittar mest under förkylningens första dagar så är det en god idé att stanna hemma ifrån skola eller jobb några dagar om du redan har blivit smittad. Se även till att äta och sova ordentlig då du blir mindre mottaglig för virus då. Försök även att undvika stress i den mån det är möjligt då även det gör det enklare att bli smittad. Se till att få i dig tillräckligt med vitaminer genom att äta en allsidig kost och rikligt med frukt och grönsaker. Det finns även brustabletter som ger ökat vitamintillskott i kroppen.

Se till att ta det lugnt om du börjar känna dig hängig för det är ofta överansträngning som ställer till att förkylningar bryter ut. Promenader fungerar utmärkt om du klär på dig ordentligt vid kyla men annan träning ska undvikas när du börjar bli sjuk.