Förkylning är en infektion i halsen, svalget och näsan. Även öronen och huvudet kan smärta vid förkylning. Andra symptom är snuva, hosta och svagare röstkapacitet. Förkylning orsakas utav ett virus om smittar vid kroppslig kontakt samt bakterier på föremål. Om du har en förkylning så är det viktigt att du ser till att vila ordentligt och inte överanstränger dig. Förkylningar är ingenting farligt men om du upplever hög feber eller om du har varit förkyld under en längre tid och det vägrar ge med sig så bör du kontakta din vårdcentral. Se även till att inte överanstränga dig vid förkylning då det finns risk för hjärtinflammation som i värsta fall kan leda till att hjärtat stannar. Vila och vätska är nyckelord vid förkylning och i de flesta fall så går det över utav sig självt bara du inte överanstränger dig.
För att undvika förkylning så bör du tvätta händerna ofta samt vara försiktig med att ta i saker som många har tagit i, till exempel så kan du använda en pappershandduk när du tar i dörrhandtag på offentliga platser. Om du har ett förkylt barn så bör han eller hon stanna hemma ifrån dagis då det är en plats där det är enkelt att bli smittad.
De flesta förkylningar går över av sig själva. Mycket vätska och vila påskyndar processen. Du kan även äta receptfria värktabletter som till exempel ibumetin, ipren och alvedon. De gör dig inte frisk men det lindrar symptomen en hel del. C-vitamin är ett sedan länge beprövat och mycket bra sätt att påskynda processen för att bli av med en förkylning. Varmt vatten med citron, apelsinjuice eller citrusfrukter är guld värt i förkylningssammanhang. Det viktigaste är att se till att vila ordentligt och att inte överanstränga dig. Så länge du tar det lugnt så kommer förkylningen att försvinna och inte orsaka några större besvär.
{ 0 comments }